「ウエイト重そう／時間が読めない」タスクへの取り組み方
①最近、着手へのハードルが下がってきたと感じること
- 洗濯物を干す／取り込む／畳む
- 食器を洗う
- レシートをエクセル家計簿を入力して処分する
- 食事を作る
- ラジオ英会話の本日分を学習する（15分放送＋自習5分）
②まだなかなか着手できないこと
- メールを書く
- ブログを書く
- 溜まった書類を片付ける
- 外部で何かしらの手続きをする（銀行に行って不要口座を解約する等）
- 献立を決めて買い物をする
- 「今日の分」が明確には定まっていない英語学習
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①はルーティンで、やるべきこととその手順が明確で、
しかも１回あたりの必要時間も大体把握できていること。
そういうものは「やろうかな」「やっちゃおう」というエネルギーが
湧きやすい。
一方で②は、
「何を」「どれだけ（量）」「どのぐらい（時間）」「どんなふうに」
やるかを自分で決めなければならない、
もしくは調べないと分からない（外部手続き等）。
予測が立たないから、無意識の内に「困難だ」「大変だ」と感じて
動けなくなってしまう傾向があるみたい。
よく聞くライフハックだけど、②に対しては
「終わらせないマネジメント」が有効な気がする。
全部完璧に仕上げようとするのではなくて、
「今日は10分だけ」みたいなユルさで取り組んでみる。
むしろ終わらせちゃダメ。
それを毎日繰り返していけば、1日の作業量は10分でも
1週間で70分になる。
「やろうやろうと思っているのに出来ず、自分を責めた挙句
実施時間はゼロ」よりも、
「正確な見通しが立っているわけじゃないけど、
とりあえず１週間に70分取り組んだ」
というほうが確実にマシな気がする。
