×イマイチだったこと ・リビングで寝落ちした。 →これは本当になかなか治らない…。 原因はだいたい分かっていて、「まだ寝たくない／やらなきゃいけないことがあるから寝られない」ので寝室に行けず、「でも眠い」からそのまま寝ちゃう。 良いことが無い…。 …

〇良かったこと ・買ってきたものをすぐ開封し、レシートも処分。 ・散らかっていた洋服を一通り片付けた。 ・ちゃんと寝室に行って寝た。ベッド暖かくて心地よい… 書き出し効果ってすごい。 部屋がきれいになってきたし、気持ちも前向き。

△イマイチだったこと ・メールの整理に取り組めなかった。 →１日に全部終わらなくてもいいから、時間を決めて片付け始めよう。 ・転職先探しに取り組めなかった。 →上に同じ。「やり切ろう」とするから、そのために必要な膨大なエネルギーに腰が引けて最初の…

たぶん自分の一番の敵。強力な中ボス。こやつを倒せないせいで次ステージに進めない。 うまく乗り越える方法を探っていきたい。

恥を忍んで書くけれど、夜、寝室に辿り着けないことが多い。 眠さに負けてリビングの床の上で寝落ちしてしまう。 リビングから寝室までわずか10歩なのに、それがどうしても「面倒くさい」。睡魔に負けてしまう。 でも昨日はちゃんと寝室に行き、ベッドで寝ら…

どういう時に自分の「やる気」は疎外されるのか考えてみる。 たいていはこのようなパターン。 ・「片付けること」をしなければならないと思っている。 ↓ ・しかし行動するのが面倒臭い。超絶面倒くさい。 ↓ ・どうせ片付けをしないならばいっそ他のことを楽…

毎日の暮らしにきちんと取り組めない。 あれもやらなきゃこれもやらなきゃと気が急くばかりで、それだけで疲れて、実際には何も進められずにゴロゴロ転がって一日が終わる。 家事が嫌い。 片付けが嫌い、料理が嫌い、洗濯が嫌い。面倒臭い。 でも「整った暮…